W związku często zdarzają się momenty kryzysowe, które mogą zachwiać twoim bezpieczeństwem i dobrostanem emocjonalnym. Kiedy nie otrzymujesz niezbędnej uwagi i pomocy od partnera, te chwile stają się jeszcze trudniejsze. Dowiedz się, co można robić na brak wsparcia w związku i jak sobie radzić z tą niekomfortową sytuacją.
Czym jest brak wsparcia w związku?
Dwie osoby spotykają się, zakochują w sobie i postanawiają rozpocząć związek. Na początku oboje martwią się tym, co czuje druga osoba, rozmawiają o swoich uczuciach, o sobie, dopytują, wspierają. Jednak w miarę upływu czasu pozwalają sobie na rutynę i przestają zwracać uwagę na związek. Wtedy twoje silne połączenie z drugą osobą staje się coraz bardziej kruche, a problemy i obowiązki zajmują w waszym życiu coraz więcej miejsca. Nie możesz już liczyć na drugą stronę, bo zawsze mierzysz się z brakiem zrozumienia i wsparcia.
Jak objawia się brak wsparcia w związku?
Brak wsparcia w związku i uwagi jest szkodliwy, ponieważ prowadzi jednostkę do obojętności. W końcu niszczy wszystko, co dotyczy ludzi i o co należy dbać w relacji, czyli dialog, czułość, cierpliwość i szacunek. Typowe oznaki tego, że nie możesz liczyć na swojego partnera lub partnerkę to m.in.
- niespędzanie czasu razem, sam na sam;
- brak wspólnych rozmów o problemach;
- coraz częstsze kłótnie i pretensje;
- związek jest zawsze na samym dole priorytetów;
- czułe gesty są rzadkością;
- trzeba samemu radzić sobie z problemami;
- niedotrzymywanie obietnic.
Jak radzić sobie z brakiem wsparcia w związku?
Jeśli zastanawiając się nad swoim związkiem, zauważasz jedną lub więcej oznak braku wsparcia w związku wiedz, że dzięki miłości można wiele zmienić i przywrócić więź między tobą a ukochaną osobą. Oto kilka wskazówek, które w tym pomagają.
- Wróć pamięcią do początku związku i przeanalizuj powody, które was połączyły. W ten sposób ożywisz dawne uczucia i wzmocnisz połączenie między wami.
- Postaw na dialog. Wyrób sobie nawyk rozmawiania ze swoim partnerem, mówienia o tym, co czujesz i zachęcania go, aby zrobił to samo.
- Róbcie razem więcej rzeczy. Starajcie się wspólnie uprawiać jakiś sport, chodzić do ulubionej restauracji, wybrać się na wycieczkę. Te wspólne chwile bardzo dobrze wpływają na związek.
- Okazujcie sobie wsparcie w trudnych chwilach. Kiedy widzisz, że druga strona zmaga się z problemem, nie lekceważ tego, tylko poświęć czas na szczerą rozmowę o tym, co ją trapi.
- Wybaczcie sobie przeszłe niepowodzenia i kłótnie. Każdy popełnia błędy, a przebaczenie jest ważne, aby zrozumieć, że macie swoje wsparcie i możecie na siebie liczyć.
Pamiętaj, że dobre samopoczucie emocjonalne jest podstawą udanej relacji i każdy ma prawo do zawalczenia o wsparcie, którego potrzebuje w swoim związku.
